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나는 주식 가격이 떨어졌을 투자한다. 즉, 약세장에 투자를 시작한다. 주식 시장에 참여하는 대부분의 사람들을 바보라고 생각한다. 주식 시장에 대해서 조언하는 사람들 대부분을 허풍쟁이라고 생각하고, 그들의 생각에 대부분 부정적인 관점을 갖고 듣는다. 듣는 것 조차 하지 않으면 더욱 좋다. 어쨌든 나는 그들과 반대로만 실행했다. 즉, 대부분 사람들은 주가가 올랐을 때 시장에 돈을 투입 했지만, 나는 주가가 하락했을 때 들어간다. 

 

대중의 심리적 분위기에 감염되지 말라. 

 

나는 내 주식 계좌에 대해서 한 번도 수익률이나 수익금, 손실금 정산을 하지 않았다. 왜냐하면 나는 그 누구에게도 그것을 보고하거나 증빙할 의무가 없기 때문이다. 그걸 할 시간에 더 좋은 주식을 찾거나 정보를 얻는게 낫다.

 

주식 투자 노하우와 경험에 관한 조언들

 

주식 시장의 참여하는 사람들은 정신에 의해서가 아니라 감정에 의해서 지배당한다. 조금전까지만해도 매도하기로 마음먹은 주식이 있어도  채팅방이나 지인들 모임에서 낙관적 분위기를 접하고나면 금새 매도하지 않기로 마음을 바꾼다. 이런식으로 나는 절대로 이성적으로 판단하고 결정할 수 없는 존재라는 것을 인정해야 한다. 감정에 의한 행동이 일어나지 않도록 내 감정을 자극하는 환경을 최소화해야 한다. 주식의 가격은 단기적으로 봤을땐 심리학이 지배한다. 내가 갖고 있는 주식의 참여자들이 고래만한 자본력이 있고, 인내심이 있다면 안심해도 되겠지만 겁쟁이 개미들의 모임이라면 언제든 나락으로 갈 수 있음을 염두해야 한다.

 

심리적 낙관이 클 때 주식의 상승장이 펼쳐진다. 경제적 상황은 대중의 심리적 낙관이나 비관을 자극하는 바람에 불과하다. 즉 특정한 사건, 예를 들면 기업의 실적, 증권사의 투자의견, 금리 인상 같은 것이 주가에 직접적인 영향을 주는 게 아니라 그 사건들에 대한 대중의 반응과 행동이 가격을 만들어낸다. 그러니 기업의 실적을 확인하거나 분석하는데서 멈추지 말고, 실적 분석 결과에 대한 대중의 심리가 어디로 튈지를 예측해야 진짜 의미가 있는 행위라고 본다.

비트코인은 실체가 없어서 투자하면 안된다는 유시민이나 워렌 버핏의 말 또한 자기 전문분야에 따른 편향이다. 실체가 있는 부동산과 주식의 가격도 절대 실체에 기반해서 정해지는게 아니다. 실체가 있는 쪽이 대중에게 안도감이라는 심리적 영향을 하나 쥐어줄 뿐이고 그게 가격 설정에 영향을 주는 것 뿐이다. 실체가 없어도 실체가 있는 것보다 더 강하고 훨씬 더 오래가는 심리적 영향이 있는 사례는 세상에 넘친다. 심지어 앞으로 더 늘어난다.

 

금리는 중장기적 추세에 결정적인 역할을 한다. 유동성을 다루기 때문이다. 주식 시장에 참여하는 사람들의 지갑 사정을 좌지우지 할 수 있는 결정이 금리 인상이나 인하 정책이다. 심리적으로 사고싶은 매수 심리가 강하게 형성되더라도 금리 인상 때문에 돈을 끌어오기 어렵도록 물리적 제한을 가하면 어쩔 수 없기 때문이다. 

 

기업의 성장이나 재무 사정이 비관적인 상황에서도 심리적 낙관이 존재한다면 주가는 상승할 수도 있다. 하지만 이러한 상황에서 주가 상승은 매우 느리다. 저항 요소가 있기 때문이다. 반대로 상황도 좋고, 낙관까지 존재한다면 주가의 상승 추세는 매우 빠르게 돌진한다. 예를 들어, 2023년말부터 2024년 초까지 엔비디아나 슈퍼마이크로컴퓨터 주가가 그랬다. 금리인하에 대한 기대감, AI 수요와 테마에 대한 황금빛 미래 전망과 언론의 찬양, 투자자들의 낙관적 분위기, 실제 엄청난 매출과 이익을 동반하는 기업의 실적까지 더해져서 그야말로 폭등에 부스터와 날개까지 달고 상승했다. (이건 좀 지나치게 과하다고 비관하는 사람이 나오는 순간에도 계속 올랐으니까) 즉, 추세는 두 가지가 존재한다. 주식 시장 전체를 상징하는 추세가 하나 있고, 모든 주식 개별 단위가 갖는 별도의 자기 추세가 하나 있다. 이 둘의 조합이 주가를 결정한다. 둘다 +, + 일 때 무적의 상승이 일어나고, 둘다 -, - 일때는 지옥문이 열린다. 

 

주변 지인, 언론, 매체, 유튜브, 증권사, 전문가 등등이 매수나 매도 중 한쪽을 권장하는 상황에서 반대로 행동하는 것은 어렵다. 일반적인 추세에 역행하는 행위인데, 사실 초보자도 이게 좋다고 들어는 봤을 정도로 유명한 투자 방식이다. 공포에 사라는 말. 근데, 이 이론을 알고 있어도 정작 그 순간이 오면 군중심리와 분위기에 휩쓸려서 대부분은 굴복하고 만다. 만약 당신이 남들이 공포라고 말하는 상황에서도 너무 쉬운 감정으로 샀다고 치자. 근데 어쩌면 진짜 공포스러운 상황이 아직 오지 않은 것일 수도 있다. 어쨋든 투자를 하려면 군중 심리를 떨쳐 버리기 위해 많은 노력과 훈련이 필요하다. 다른 사람들의 말을 믿지 말아야 하고, 조금 건방지고 독자적인 면이 있어야 한다. 즉, 스스로를 천재로 여기고, 다른 사람은 모두 바보라고 생각해야 편하다. 그래야 남의 말에 귀 기울이지 않게 된다. 

 

 

 

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아이폰으로 업무를 하거나 사내 메신저, 카카오톡 등으로 링크를 받아보는 경우가 있다. 래퍼런스 자료나 웹페이지를 공유하기 위해서 URL을 주고 받거나 인터넷 기사를 공유할 때에도 자주 쓰인다. 혹은 이메일에서 받아보고 연결하는 경우도 있다. 

 

외부에서 업무를 하거나 이동중 메신저를 확인하는 일이 많아지면서 많은 일이 모바일 환경에서 진행된다. 위에 설명한 것처럼 회사 일 또는 친구와의 대화나 가족과의 대화에서 모바일로 링크를 확인하는 일은 빈번하게 발생한다. 그런데 종종 아이폰을 사용하는 사람은 기본 브라우저가 사파리(safari)로 되어 있어서 불편한 일을 겪기도 한다. 

아이폰 설정 기본 브라우저 변경하기

 

요즘은 대부분 웹 사이트에서 구글로 로그인하기 또는 페이스북 로그인하기, 카카오톡 로그인하기처럼 소셜 로그인이 활성화 되어 있다. 이처럼 URL을 누르고 로그인을 해야 콘텐츠를 볼 수 있거나 글 작성을 할 수 있는 상황에서 사파리 브라우저로 연결되는게 문제이다.

 

첫번째 문제는 일단 아이폰에서 링크를 누르고 브라우저가 사파리로 연결되면, 로그인이 필요할 때 아이디어와 패스워드를 모두 기억하고 있어야만 가능해진다. 이는 많은 사람들이 불편을 느끼곤한다. 

 

 

두번째 문제는 크롬 브라우저와 최적화 되어있거나 크롬만 호환되는 웹사이트들나 서비스들이 있다. 콘텐츠를 제대로 확인하려면 크롬으로 연결되는 게 필수인 상황이 존재한다. 

 

그런데 아이폰은 기본 브라우저 세팅이 사파리로 되어 있다. 맥북이나 아이패드를 사용하지 않아본 사람은 사파리가 많이 낯설고 불편할 수 있다. 그렇다고 굳이 사파리에 익숙해지려고 할 필요는 없으니 기본 브라우저를 익숙한 크롬으로 변경해주는 게 차라리 낫다고 볼 수 있다. 

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자 여기서부터는 아이폰 설정 앱을 켜고 따라해보자. 

 

1. 아이폰 설정창 -> Chrome 앱 찾기 또는 직접 검색

아래 보이는 이미지의 화면이 아이폰 설정창 화면이다. 

여기서 스크롤을 아래로 쭉 내리면서 '크롬' 또는 'Chrome' 앱을 직접 찾아서 눌러준다.

또는 최상단의 검색바에서 Chrome을 검색어에 입력해준다. 

아이폰 설정창

 

- 아래와 같이 크롬(Chrome)을 검색하면 더욱 쉽게 찾을 수 있다.

아이폰 설정창 크롬 검색하기

 

2. 기본 브라우저 변경하기

아이폰 설정창에서 크롬 앱을 눌러보면 아래와 같이 기타 환경을 설정할 수 있는 창이 나온다.

중간 하단 부분을 보면 [기본 브라우저 앱]이 Safari 라고 써있는 것을 확인할 수 있다.

이렇게 되어 있으면 각종 메신저, 카톡, SNS 등에서  URL 클릭 시 사파리 앱으로 연결되서 불편하다.

 

 

 

3. 체크박스를 Chrome 으로 선택하기

아래와 같이 기본 브라우저 앱 변경화면으로 들어가 Safari에 체크되어 있던 걸 Chrome을 눌러서 옮겨준다. 

그리고 왼쪽 상단의 뒤로가기 '<' 화살표를 눌러서 처음 화면으로 돌아가준다. 

 

4. 변경사항 확인하기

아래와 같이 [기본 브라우저 앱] 탭에 표시가 크롬 Chrome으로 바뀐 것을 확인한다. 이제부터 모바일에서 URL 이나 공유받은 링크를 누르면 기본 브라우저로 변경한 크롬에 바로 연결된다. 이렇게 훨씬 편하게 사용할 수 있다. 

아이폰 기본 브라우저 chrome 으로 변경 확인

 

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업비트에서는 이더리움 스테이킹으로 예금 이자와 같은 효과를 누릴 수 있다. 혹은 배당주와도 비슷한 투자 결과 혜택을 누릴 수 있게 된다. 이더리움 스테이킹이란 이더리움 네트워크 운용 및 블록체인 안에서 일어나는 작업의 진위여부를 검증하고 보상을 지급하는데 나의 이더리움을 사용하도록 제공하는 행위다.

 

스테이킹은 은행에 예금, 적금을 가입하는 행위와 비슷하다. 내가 은행에 보관한 돈은 금고에 고스란히 보관되는 것이 아니라 내가 출금 요청을 할 때 까지 은행이 자유롭게 운용 및 투자를 한다. 그에 대한 대가로 이자를 지급하는 것이다. 스테이킹도 이것과 마찬가지로 이더리움을 예치해두면 내가 출금 요청을 할 때 까지는 해당 이더리움을 사용하지 못하고, 그 대신 일정량을 보상으로 지급 받는다.

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스테이킹과 은행 예금 또는 배당 주식과 차이점? 

 

1. 이더리움 스테이킹은 이자를 코인(이더리움)으로 지급한다.

이더리움 1개를 넣었는데, 스테이킹 보상률이 4%라고 가정하면 1년동안 지급받는 보상은 이더리움 0.03개 이다.

 

2. 이더리움 스테이킹 보상률은 매일 변동된다. 

은행과 달리 돈을 예치할 당시의 이자률이 고정되지 않고, 스테이킹 및 네트워크에 참여자가 얼마나 되는지에 따라 매일 조정된다. 

오늘은 4% 이지만, 한 달 뒤엔 3%이고, 두 달 뒤엔 10%가 될 수도 있다. 통상 급격하게 변하지는 않는다.

 

3. 예치한 자산은 은행이나 주식과 달리 중앙기관이 소유 및 사용하지 않는다.

블록체인의 특징인 탈중앙화 정책에 따라서 예치한 이더리움 등의 코인은 특정 중앙기관이나 권력기관이 소유하지 않고, 프로그래밍 된 네트워크 자동으로 운용되고 이자로 지급되는 코인 보상 또한 중앙기관이나 제 3자가 고객을 관리하거나 자산 이체를 집행하고 관리하는 것이 아니라 프로그래밍 된 네트워크에 의해서 자동으로 일어난다. 즉, 우리는 주식 배당금이나 은행 예금, 적금 상품을 이용하는 것과 비슷한 효과를 누리지만 과정에는 그 어떤 중앙기관이 존재하지 않는 탈중앙화 금융 상품으로 볼 수 있다. 은행 같은 기관에 의존하지 않고도 금융 서비스를 이용할 수 있다니 매력적이지 않은가?

단, 업비트 같은 거래소를 통해서 스테이킹을 해야하는 현실 단계에서는 거래소가 중앙 기관 역할을 하면서 거래 과정의 인간이 개입하고 자산을 자신들이 활용하거나 수동으로 시스템을 작동시키는 행위를 할 수 있는 등, 중간에 많은 %의 수수료를 가져간다.

 

4. 복리로 쌓이지 않는다.

스테이킹한 코인은 매일 보상이 지급된다. 하지만, 보상받은 코인을 바로 재투자하거나 매매할 수 없다. 장부상에만 매일 지급받는 것으로 보일 뿐이고 언스테이킹을 통해서만 일시금으로 지급받을 수 있다.

 

 

5. 스테이킹(예치)과 언스테이킹(해제) 에는 코인마다 대기 시간이 있다.

대기 시간은 예치 또는 출금 요청이 처리되는 시간을 말한다. 통상 스테이킹보다 언스테이킹이 더 긴 시간이 든다. 해당 자산 규모, 네트워크 사용률, 블록체인 종류에 따라 다르고 변동된다. 이자율이 높은 코인의 경우 스테이킹 시간은 1~2시간 이내로 짧지만, 언스테이킹 시간은 20일 또는 30일 이상으로 길다. 각각의 요청 후 대기시간 동안에는 보상률을 적용받지 않는다. 즉, 보상률이 높은 20%인 코인을 스테이킹 했다가 언스테이킹 요청을 넣었더라도 20일 가까이는 이자가 없는 기간을 감수해야 한다. 대기 자산으로 묶여있는 동안 코인의 시세가 어떻게 변하는지에 따라 급한 매매에 대응하지 못할 수 있다는 점을 주의해서 스테이킹 투자를 해야 한다. 시세 차익을 자주 노리는 투자자라면 스테이킹 보상률이 낮더라도 대기시간이 짧은 코인을 선택하는 것이 좋다. 

 

6. 배당 주식과 같이 이자 보상과 주가의 시세차익에 따라 수익 또는 손실이 생길 수 있다. 

내가 이더리움 1개를 연 보상률 4%로 스테이킹할 때 이더리움 가격이 200만원이었다고 가정해보자. 1년 후에 받게 될 0.04개 이더리움의 현재 가치는 8만원이다. 그런데, 정확히 1년 후 언스테이킹 했을 때 이더리움 가격이 400만원이 되었다면, 보상받은 이더리움은 0.04개이고 기존에 갖고 있던 1개를 포함하여 1.04개의 이더리움을 보유하게 된다. 이 때, 개당 금액이 400만원이므로 1.04 * 400만원 = 416만원이 되었기 때문에 스테이킹 보상은 16만원의 가치를 갖게 된다. 원금은 200만원에서 400만원으로 2배가 불어나 있을 수 있다. 스테이킹은 상승장 기간에 추가적인 보상을 얻게 해주는 전략이 될 수 있다. 하지만 반대의 경우도 있다는 것을 잊지마라. 

 

7. 업비트와 같은 거래소에서 스테이킹을 할 경우 총 보상에 대한 수수료를 10%'나' 떼어간다. 

수수료는 자본주의 사회에서 정당한 가치교환이지만, 종종 특정 서비스가 독과점 형태를 띄고 있는 경우 그 비용이 지나치게 비합리적이고 높게 책정되어 있는 경우가 많다. 업비트 거래소는 대한민국 코인 입문자 대부분이 처음 사용하게 되는 거래소로 사용이 편리하다. 하지만 그만큼 수수료가 지나치게 비싸다. 

 

업비트에서 이더리움 스테이킹 한 결과

 

약 8개월의 시간 가까이 이더리움 스테이킹을 업비트 통해서 걸어놓고 있다. 이더리움 가격이 너무 하락해서 매일 쳐다보기 어려워서 스테이킹을 해놓는게 낫겠다는 생각으로 진행했었다. 지금은 이더리움 가격이 많이 올라서 그 때 좀 더 꾸준히 매입할 걸 이라는 후회를 하곤한다. 결과적으로, 이더리움은 총 3.11개 정도 모았고 이에 대한 스테이킹 보상은 이더리움 0.00028개 수준이 매일 쌓이고 있다. 이더리움 가격 400만원으로 계산하면 약 1120원이다. 한 달이면 약 33,600원이다. 이더리움 가격이 1,000만원으로 올라가준다면 그 때의 가치로는 한달에 약 84000원의 이자가 들어오는 것이다. 1년이면 약 100만원이다. 

 

스테이킹의 장점은 이더리움의 가격이 장기적으로 상승한다는 전제하에서 매력있다. 매일매일 이더리움 수량이 누적 적립되는데, 그것의 가격이 계속해서 오른다면, 수익이 불어나는 속도는 어마어마하게 된다. 

 

하지만, 하락장이 찾아온다면 그 손실도 크다. 따라서 시대의 흐름과 경제, 블록체인 기술, 이더리움의 개발 로드맵 등을 잘 살펴야 한다.

 

아래와 같이 현재 이더리움 스테이킹 연 추정 보상률은 3.5% 이다. 

스테이킹 대기 시간은 3일, 언스테이킹 대기 시간은 10일이라고 나온다. 

하지만, 내가 스테이킹을 할 당시(약 8개월 전)에는 연 추정 보상률이 4%대 였으며, 스테이킹에는 20일 가가끼 소요되었었다. 지금 생각하면 조금 억울한 측면이 있다. 대기 기간이 너무 길었다.  

 

내 스테이킹 현황은 총 3.11347264 ETH 이더리움이고, 이에 대해서 8개월간 누적해서 받은 이더리움 수량은 0.06210314 ETH 이더리움이다. 이더리움 개당 가격을 400만원이라고 했을 때 현재까지 이더리움 누적 보상금액은 24만 8천원이다. 

 

매일 쌓이는 이더리움은 0.00025 ~ 0.00032 ETH 정도이다. 1,000원 ~ 1,280원 상당이다. 이를 한 달간 받으면 최소 30,000원에서 최대 38,400원의 지급 보상을 수령하게 된다. 앞으로 가격이 하락해서 반토막나면, 지금까지 받은 보상 수량에 대한 가치도 반값이 되는 것이고, 앞으로 가격이 상승해서 이더리움 가격이 800만원에 상당하게 된다면, 지금까지의 누적 보상 수량도 가치가 2배로 뛴다. 

 

이더리움 스테이킹에 대해서 이해하고, 알아보는데 도움이 되었으면 한다.

 

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나는 당화혈 색소가 한 때 6.9% 까지 나왔다. 당뇨병 판정은 당화혈색소 6.5% 이상이면 받게 된다. 잦은 설사 때문에 혈액 검사를 받았다가 당화혈 색소가 높은 것을 통해 예상치 못하게 당뇨병 환자가 되어버린 것이다. 30대 초반 나이에 받은 당뇨 판정에 당황스러웠다. 그 당시 공복혈당 수치는 130 이상이 나왔던 것으로 기억한다. 지금은 100 초반을 왔다갔다 한다. 그리고 당화혈 색소는 6.9% 에서 5.4%까지 줄였다. 정상수치로 돌아온 것이다. 

 

의사선생님한테 당뇨병 약을 언제까지 먹어야 하냐고 물었다가 크게 혼난 적이 있다. 

의사 말로는 자기는 지금까지 당뇨 관리를 제대로 성공한 사람을 본적이 없다는 것이다. 그나마 딱 1명 있었는데, 그 분은 나이가 많으셔서 도시 생활을 접고 시골에 들어가서 농사짓고 대인관계 내려놓고, 건강한 음식만 먹으면서 관리했다는 것이었다. 일반 도시의 직장인 생활을 하는 사람은 하다못해 회식 자리도 맘대로 통제하지 못하면 당뇨관리 어렵다는 게 의사의 말이었다. 그러니까 약을 끊을 생각부터 너무 빨리하지 말고, 길게보고 오랜 시간 관리해야 한다는 각오를 하라했다.

 

당뇨 관리에 도움되는 음식은 강황가루다. 

강황가루를 물에 타서 매일 한 컵씩 먹어준다. 

 

강황가루는 혈당 수치를 낮춰주는 것 뿐만 아니라 항암 작용, 면역력 증진, 치매 예방, 혈당 건강 유지, 혈액 순환, 간 보호, 피부 미용 효과, 몸속 염증 제거에 도움을 준다. 

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미지근한 물에 1티스푼으로 넣어서 잘 저어준다음 마셔준다. 우유나 두유에 넣어서 마시는 것도 좋다. 처음 먹으면 약간 역하고 먹기 어려울 수 있다. 하지만 자주 먹다보면 적응되서 먹을만해진다. 맛은 없지만 그만큼 건강에 좋다고 하니 알아두고 챙겨 먹으면 좋다. 효능은 분명히 좋으니까 말이다. 

 

주의할 점은 시중에 파는 강황가루 중에는 100% 강황이 아니라 설탕이나 기타 성분이 섞여있는 기성품이 있는데, 이 경우 당뇨병 관리를 위한 강황가루가 아니라서 당 관리에 안좋은 상품도 많으니까 잘 알아보고 구매해야 한다. 다른 합성 첨가물 없이 순수 강황가루만 먹어줘야 혈당을 낮추는데 도움이 되는 음식이니 명심하자.

 

혈당 관리를 위해서 매일 마시고 있는 강황가루 물
100% 강황가루

 

사진에 나와있는 것 처럼 원재료가 인도산이고, 강황만 100%라고 써있는 제품을 찾아서 먹어야 한다. 

 

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혈당관리는 일주일에 한 번 정도 체크해주고 있다. 주말 아침에 자고 일어나서 물 한모금도 마시지 않은 공복상태로 혈당을 체크해준다. 식전 공복이 아니라 식후 공복도 관리를 해주는 게 좋다. 하지만 매번 내 손가락을 찌르는게 생각보다 어려운 일이라서 아침 공복 혈당만 관리하고 있는 중이다. 목표는 공복 혈당 수치를 100 밑으로 낮추는 것이다. 

 

혈당 정상 수치 알아보기! 당뇨 측정기 사용법 꼭 체크하세요! 

 

혈당 정상 수치 알아보기! 당뇨 측정기 사용법 꼭 체크하세요!

혈당 정상 수치 혈당 수치는 일상 생활에서 당뇨병을 체크하고 관리하는 중요한 지표가 됩니다. 정상적인 혈당 수치는 다음과 같습니다. 공복 혈당 : 70-100 mg/dl (3.9-5.6 mmol/L) 식후 2시간 혈당 : 70-1

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혈당측정 결과를 기록하는 개인혈당관리수첩

관리를 시작하던 시점을 보면 공복 혈당이 많게는 140을 넘고, 130 수치 이상이 나오는 것을 볼 수 있다. 

긴 시간 동안 관리를 하고 있고, 현재는 공복 혈당이 100 초반으로 기록되고 있다. 

 

가장 최근에 측정한 혈당에서 102가 나왔다. 지금까지 체크한 공복혈당 중 가장 낮은 수치다. 조금만 더 노력하면 공복 혈당 100 이하로 내려갈 수 있다는 희망이 보이기 시작했다. 강황물이랑 채소, 야채 중심의 식단을 규치적으로 먹고 체중을 줄이는 노력도 당연히 병행해야한다. 강황 녹인 물만 먹으면 다 낫게 되는 그런 마법의 물은 아니다. 당연히 여러가지 몸에 좋은 행위들을 복합적으로 하는게 중요하다. 

 

당뇨병 음식 피해야 할 10가지 (혈당 수치 급상승 음식)

 

당뇨병 음식 피해야 할 10가지 (혈당 수치 급상승 음식)

당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 그것은 신체가 인슐린을 효과적으로 생산하거나 사용하지 못하여 고혈당으로 이어지 때문에 발생합니다. 당뇨병 환

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엑셀을 이용할 때 날짜 범위 입력을 제한할 수 있습니다. 예를 들어, 팀원의 휴가 일정을 엑셀에 받거나 미팅 가능일정을 취합할 때 등등 여러 사람으로부터 일정 의견을 받아야 하는 상황이 생길 수 있습니다. 혹은 사업 기간이 특정 시작과 끝 날짜가 정해져있을 때 셀에 해당 범위를 벗어나는 값이 입력되는 실수를 막기 위해서 사전에 내가 설정한 기간을 벗어난 날짜는 입력하지 못하도록 제한하는 기능이 있습니다. 

 

상황 : 우리 팀원의 휴가 희망 일자를 수집하고, 엑셀로 기입하는 상황을 가정해보겠습니다.

아래와 같이 노란색 셀 영역에 각자의 휴가 희망 일자를 각자 넣는 방식이 됩니다.

이 때, 2024년 1월 30일 부터 2024년 2월 9일 안에 포함되는 날짜에만 휴가를 신청할 수 있도록 제한하고 싶습니다. 

 

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1. 엑셀의 위 메뉴 탭에서 [데이터] 항목을 선택해서 기능을 펼쳐 줍니다. 

 

2. 지정하고 싶은 셀 범위를 선택한 다음에 [데이터 유효성 검사] 버튼을 클릭해서 설정 창을 열어줍니다. 

 

3. 데이터 유효성 설정창에서 원하는 조건값을 선택 또는 입력합니다. 

위에 제시한 상황에 따르면 '허용 : 날짜', '데이터 : 해당범위'를 선택합니다.

그리고 이어서 '시작날짜 : 2024-01-30', '끝 날짜 : 2024-02-09' 를 직접 입력합니다. 

 

여기서 확인을 누르면 우선 범위로 지정한 셀에는 위 규칙이 적용됩니다. 

그런데 여기서 친절함을 더하자면, 이러한 셀 규칙이 적용된 사실을 모르는 사람이 당황하지 않도록 잘못된 값을 입력했을 때, 무엇이 잘못되었고 어떻게 해야 올바른 값을 입력할 수 있는지 설명을 제시해줄 수 있습니다. 그렇게 되면 첫번째에 실수로 값을 잘못 입력하거나 또는 잘못을 모르는 상황을 바로잡아서 의도한 결과물로 유도할 수 있습니다. 

 

4. [데이터 유효성] 설정 창에서 '오류 메시지' 탭을 선택합니다. 

 

5. '제목' 과 '오류 메시지'에 각자 자기 상황에 맞는 내용을 작성해줍니다. 그리고 [확인] 버튼을 눌러서 마무리 해주면 모든 설정이 적용됩니다. 이제 테스트 해볼 수 있습니다. 

 

6. 아래는 일부러 범위를 벗어나는 값으로 '2024-02-10'을 입력해봤을 때 나타난 결과가 보입니다. 설정한 값의 범위를 벗어났기 때문에 오류 메시지에서 직접 입력한대로 경고 및 안내 팝업창이 뜹니다. 

 

이상입니다. 

 

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뇌졸중 자가진단

뇌졸중 자가진단

1. 얼굴이 한쪽으로 기울어졌거나 일시적으로 힘들게 웃을 때 한쪽 입꼬리가 내려가나요? 아니오
2. 얼굴 어느 부분에서도 감각이 둔하거나 무감각한 느낌이 있는가? 아니오
3. 한쪽 팔이나 다리의 갑자기 발생한 약해짐이나 마비가 있는가? 아니오
4. 어떤 손이나 발의 움직임이 어색하거나 힘들게 느껴지는가? 아니오
5. 말이 어려워지거나 혼동되는 말을 사용하는가? 아니오
6. 문장을 이해하는 데 어려움을 겪는가? 아니오
7. 갑자기 발생한 심한 두통이나 어지러움이 있는가? 아니오
8. 어지러움으로 인해 몸이나 머리 돌리는 것이 힘들어진 것 같은가? 아니오

뇌졸중은 신속한 대처가 필요한 심각한 응급 상황 중 하나다. 그러니까 초기 증상이 있을 때 바로 병원에 가서 상담을 받아봐야 하는데도 불구하고, 많은 사람들이 쉽게 무시하다가 병을 키우곤 합니다. 여기 간단한 뇌졸중 자가진단 프로그램을 테스트 할 수 있도록 만들었으니 참고 바란다.

 

다만, 전문 의사를 대체할 수 있는 수준의 프로그램이나 테스트가 아니므로 응급상황이나 더 정밀한 검사를 원하면 반드시 전문의의 도움을 받아야 한다. 

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나이 계산기

 

 

결과

만 나이:

연 나이:

세는 나이:

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나이 정의 및 구분

  • '만 나이'는 현재 년월일에서 출생한 년월일을 뺐을 때 나이 (예 : 2024.05.24 - 1990.01.21 = 34세)
  • '연 나이'는 현재 연도에서 출생 년도를 뺀 나이 (예 : 2024 - 1990 = 34세)
  • '세는 나이'는 출생과 동시에 한 살이 되고 매년 새해마다 한 살이 드는 나이 (예 : 1990년생의 경우 2024년에 35세)

윤석렬 정부에서 2023년 6월 28일부터 대한민국은 '만 나이'로 모든 행정을 통일 하였으나 아직 국민들은 '세는 나이'에 익숙하여 나이를 묻고 답하는 과정에 많은 혼란이 야기되고 있습니다. 그래서 나이 계산기가 필요한 상황이죠. 

나이 관련 법률

  • 만 18세 이상 : 투표 가능, 운전면허 취득 가능, 아르바이트 및 취업 가능, 청소년 관람불가 영화 관람 가능 (단, 고등학교 재학중일 경우 제외) 
  • 만 18세~30세 : 워킹홀리데이 신청 가능
  • 연나이 18세 이상 : 군대 입영 가능, 9급 공무원 지원 가능
  • 초등학교 입학 : 만 6세가 된 다음해 3월부터 입학, 연나이 7세
  • 병역법과 청소년보호법은 태어난 연도만 고려하는 연나이가 기준

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